In einer einstündigen Trainingseinheit werden nach einem kurzen Aufwärmprogramm verschiedene Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme etc. erlernt und ausgeübt. Die komplette Muskulatur wird mit Hilfe von Bodyweight-Übungen, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, trainiert.
Durch diese Form des Trainings kann in kurzer Zeit effektiv der gesamte Körper trainiert, Fett verbrannt und die Koordination geschult werden.
Die Vorteile von Mami Fit auf einen Blick:

• effektives ganzheitliches Training
• Kräftigung der Muskulatur durch Bodyweight-Übungen
• Verbesserung der Koordination und Kondition
• kurze Trainingseinheit mit wenig Pausen
• Fettverbrennung
• Bodyforming (Verbesserung der Problemzonen Bauch, Beine, Po)
• Verbesserung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens (durch Sport werden Glückshormone ausgeschüttet)
• Auszeit vom eventuell stressigen Alltag
• Spaß und Austausch in der Gruppe mit anderen "Fit-Mamis" bzw. Gleichgesinnten

Kommt bitte in bequemer Kleidung/Sportkleidung, sauberen Hallenturnschuhen und mit einem Handtuch.

Veranstaltungen in Ergenzingen oder Rottenburg oder Gäufelden

MamiFit ohne Kind by Petra

Mami Fit-Ergenzingen-14

• Anmeldung
• Details

Kursstart am Montag, den 09.11.2020 um 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr.

Weitere Kurstermine:

• 16.11.2020, 10:15 Uhr
• 23.11.2020, 10:15 Uhr
• 30.11.2020, 10:15 Uhr
• 07.12.2020, 10:15 Uhr
• 14.12.2020, 10:15 Uhr
• 21.12.2020, 10:15 Uhr
• 28.12.2020, 10:15 Uhr

Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi,
Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin

Termin-Start	09.11.2020 10:15
Termin-Ende	28.12.2020
max. Teilnehmer	12
Preis	89,00€
Ort	PurzelRaum Ergenzingen
Veranstaltungs-Kategorien	MamiFit ohne Kind by Petra

Mami Fit-Ergenzingen-13

• Anmeldung
• Details

Kursstart am Montag, den 09.11.2020 um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr.

Weitere Kurstermine:

• 16.11.2020, 19:00 Uhr
• 23.11.2020, 19:00 Uhr
• 30.11.2020, 19:00 Uhr
• 07.12.2020, 19:00 Uhr
• 14.12.2020, 19:00 Uhr
• 21.12.2020, 19:00 Uhr
• 28.12.2020, 19:00 Uhr

Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi,
Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin

 

 

Termin-Start	09.11.2020 19:00
Termin-Ende	28.12.2020
max. Teilnehmer	12
Preis	89,00€
Ort	PurzelRaum Ergenzingen
Veranstaltungs-Kategorien	MamiFit ohne Kind by Petra