In einer einstündigen Trainingseinheit werden nach einem kurzen Aufwärmprogramm verschiedene Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme etc. erlernt und ausgeübt. Die komplette Muskulatur wird mit Hilfe von Bodyweight-Übungen, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, trainiert.
Durch diese Form des Trainings kann in kurzer Zeit effektiv der gesamte Körper trainiert, Fett verbrannt und die Koordination geschult werden.
Die Vorteile von Mami Fit auf einen Blick:
- effektives ganzheitliches Training
- Kräftigung der Muskulatur durch Bodyweight-Übungen
- Verbesserung der Koordination und Kondition
- kurze Trainingseinheit mit wenig Pausen
- Fettverbrennung
- Bodyforming (Verbesserung der Problemzonen Bauch, Beine, Po)
- Verbesserung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens (durch Sport werden Glückshormone ausgeschüttet)
- Auszeit vom eventuell stressigen Alltag
- Spaß und Austausch in der Gruppe mit anderen "Fit-Mamis" bzw. Gleichgesinnten
Kommt bitte in bequemer Kleidung/Sportkleidung, sauberen Hallenturnschuhen und mit einem Handtuch.
Kursstart am Montag, den 08.04.2024 um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Weitere Kurstermine: Anmeldung unter: Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi, Kursstart am Montag, den 17.06.2024 um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Weitere Kurstermine: Anmeldung unter: Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi, Kursstart am Montag, den 09.09.2024 um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Weitere Kurstermine: Anmeldung unter: Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi, Kursstart am Montag, den 11.11.2024 um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Weitere Kurstermine: Anmeldung unter: Kursleiterin: Petra Bauer-Schirinzi,
MamiFit ohne Kind by Petra
Für weitere Informationen wendet euch einfach an Petra.
Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin
Tel.: +49 174 / 8395512
E-Mail:
Termin-Start
08.04.2024 19:00
Termin-Ende
03.06.2024 20:00
max. Teilnehmer
12
Preis
89,00€
Ort
PurzelRaum Ergenzingen
Veranstaltungs-Kategorien
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Für weitere Informationen wendet euch einfach an Petra.
Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin
Tel.: +49 174 / 8395512
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Termin-Start
17.06.2024 19:00
Termin-Ende
05.08.2024 20:00
max. Teilnehmer
12
Preis
89,00€
Ort
PurzelRaum Ergenzingen
Veranstaltungs-Kategorien
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Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin
Tel.: +49 174 / 8395512
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Termin-Start
09.09.2024 19:00
Termin-Ende
28.10.2024 20:00
max. Teilnehmer
12
Preis
89,00€
Ort
PurzelRaum Ergenzingen
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Sportwissenschaftlerin M.A., Personal Trainerin
Tel.: +49 174 / 8395512
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Termin-Start
11.11.2024 19:00
Termin-Ende
20.01.2025 20:00
max. Teilnehmer
12
Preis
89,00€
Ort
PurzelRaum Ergenzingen
Veranstaltungs-Kategorien
MamiFit ohne Kind by Petra