Kinder-Klang-Yoga

Kinderyoga ist das spielerische und lebendige Kennenlernen und Üben von Asanas (Körperübungen), Yogaflows (Übungen einem Ablauf folgend z.B. Sonnengruß) und Atemübungen. Es fördert eine ganzheitlich gesunde Entwicklung, gibt Kindern den Mut, Neues auszuprobieren, stärkt das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein.

Mit der Verbindung von Yoga und Klang kommen Kinder in ein besonders freudvolles und leichtes Erleben der Yogahaltungen und entwickeln so ein positives Gefühl für ihren Körper und ihr ganzes Sein.

Die klangunterstützten Körper-, Atem-und Achtsamkeitsübungen zeigen den Kindern eine wirksame Ruhequelle für mentale Kraft. Sie erfahren spielerisch den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung, verbessern ihre Konzentration und Wahrnehmungsfähigkeit.

Dabei stehen an erster Stelle die Freude am Üben und die damit verbundene ganzheitliche Erfahrung. Und ganz nebenbei lernen sie wichtige Dinge im Umgang mit sich selbst, mit anderen und der Natur.

Der Klang der Klangschalen und anderen obertonreiche Instrumente, eigenes Tönen und das Singen von Mantras hilft Kindern, ganz im Jetzt bei sich und ihren Bedürfnissen anzukommen. So lernen sie, sich selbst, ihre Gedanken und Gefühle anzunehmen und Harmonie zu bringen.

Der Yogaunterricht mit Kindern unterscheidet sich grundsätzlich vom Yoga für Erwachsene. Kinder erfahren die Yoga-und Klangwelt mit viel Fantasie und allen Sinnen. Denn das Experimentieren und Kennenlernen der Klanginstrumente kommt in meinem Unterricht nicht zu kurz.